마른기침에 좋은 차란 어떤게 있을까요 ?

마른기침에 좋은 차

1. 도라지차

도라지는 사포닌, 단백질, 아미노산 등의 성분이 풍부하여 기관지 점막을 보호하고 기침을 멎게 하는 효능이 있습니다. 또한, 기관지 점액 분비를 촉진하여 가래를 배출하는 데에도 도움이 됩니다.

도라지차 만드는 법

1. 도라지를 깨끗이 씻어 물기를 빼줍니다.
2. 끓는 물에 도라지를 넣고 10분 정도 끓입니다.
3. 취향에 따라 꿀이나 설탕을 넣어 마십니다.

도라지차 리뷰

"감기에 걸려서 기침이 심했는데, 도라지차를 마시고 나서 기침이 많이 잦아졌어요. 목이 따뜻해지는 느낌도 좋았고요."

"저는 평소에도 목이 자주 붓고 기침이 심한 편인데, 도라지차를 매일 마시고 나서부터 증상이 많이 나아졌어요."

2. 맥문동차

맥문동은 폐와 기관지를 보강하고 기침을 멎게 하는 효능이 있습니다. 또한, 기관지 점막을 보호하고 가래를 배출하는 데에도 도움이 됩니다.

맥문동차 만드는 법

1. 맥문동을 깨끗이 씻어 물기를 빼줍니다.
2. 끓는 물에 맥문동을 넣고 10분 정도 끓입니다.
3. 취향에 따라 꿀이나 설탕을 넣어 마십니다.

맥문동차 리뷰

"감기에 걸려서 기침이 심해서 병원에 갔는데, 의사 선생님께서 맥문동차를 추천해 주셨어요. 맥문동차를 마시고 나서부터 기침이 많이 줄어들었어요."

"저는 평소에도 기관지가 약해서 기침을 자주 하는데, 맥문동차를 마시고 나서부터 기침이 많이 나아졌어요."

3. 감초차

감초는 항염, 진해, 거담 등의 효능이 있습니다. 또한, 기관지 점막을 보호하고 가래를 배출하는 데에도 도움이 됩니다.

감초차 만드는 법

1. 감초를 깨끗이 씻어 물기를 빼줍니다.
2. 끓는 물에 감초를 넣고 10분 정도 끓입니다.
3. 취향에 따라 꿀이나 설탕을 넣어 마십니다.

감초차 리뷰

"감기에 걸려서 기침이 심해서 병원에 갔는데, 의사 선생님께서 감초차를 추천해 주셨어요. 감초차를 마시고 나서부터 기침이 많이 줄어들었어요."

"저는 평소에도 기관지가 약해서 기침을 자주 하는데, 감초차를 마시고 나서부터 기침이 많이 나아졌어요."

4. 생강차

생강은 진해, 거담, 해열 등의 효능이 있습니다. 또한, 기관지 점막을 보호하고 가래를 배출하는 데에도 도움이 됩니다.

생강차 만드는 법

1. 생강을 깨끗이 씻어 물기를 빼줍니다.
2. 끓는 물에 생강을 넣고 10분 정도 끓입니다.
3. 취향에 따라 꿀이나 설탕을 넣어 마십니다.

생강차 리뷰

"감기에 걸려서 기침이 심해서 병원에 갔는데, 의사 선생님께서 생강차를 추천해 주셨어요. 생강차를 마시고 나서부터 기침이 많이 줄어들었어요."

"저는 평소에도 기관지가 약해서 기침을 자주 하는데, 생강차를 마시고 나서부터 기침이 많이 나아졌어요."

5. 유자차

유자는 비타민 C가 풍부하여 면역력 증강과 기침 완화에 도움이 됩니다. 또한, 기관지 점막을 보호하고 가래를 배출하는 데에도 도움이 됩니다