손발이 찬 사람에게 좋은 차는 어떻게 되는걸까요 ?

손발이 찬 사람에게 좋은 차

손발이 찬 사람은 혈액순환이 잘 되지 않아서 생기는 경우가 많습니다. 혈액순환이 잘 되지 않으면 손발뿐만 아니라 전신에 냉증 증상이 나타날 수 있습니다.

손발이 찬 사람에게 좋은 차는 혈액순환을 개선하는 데 도움이 되는 약재를 사용한 차입니다. 대표적인 약재로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 쑥 : 쑥은 따뜻한 성질을 가지고 있어 혈액순환을 촉진하고 몸을 따뜻하게 해줍니다.
• 생강 : 생강은 진저롤과 쇼가올이라는 성분이 함유되어 있어 혈액순환을 개선하고 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.
• 구기자 : 구기자는 비타민과 미네랄이 풍부하여 혈액순환을 개선하고 피로를 회복하는 데 도움이 됩니다.
• 대추 : 대추는 당분이 풍부하여 기력을 보충하고 혈액순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.
• 계피 : 계피는 따뜻한 성질을 가지고 있어 혈액순환을 촉진하고 몸을 따뜻하게 해줍니다.

이러한 약재들을 혼합하여 차로 만들어 마시면 손발이 찬 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

손발이 찬 사람에게 좋은 차 레시피

쑥차

재료: 쑥 10g, 물 200ml

1. 쑥을 깨끗이 씻어 끓는 물에 넣고 10분 정도 우려냅니다.
2. 꿀을 넣어 취향에 맞게 달게 마십니다.

생강차

재료: 생강 10g, 물 200ml

1. 생강을 깨끗이 씻어 얇게 썰어줍니다.
2. 생강을 끓는 물에 넣고 10분 정도 우려냅니다.
3. 꿀을 넣어 취향에 맞게 달게 마십니다.

구기자차

재료: 구기자 10g, 물 200ml

1. 구기자를 깨끗이 씻어줍니다.
2. 구기자를 끓는 물에 넣고 10분 정도 우려냅니다.
3. 꿀을 넣어 취향에 맞게 달게 마십니다.

대추차

재료: 대추 10개, 물 200ml

1. 대추를 깨끗이 씻어줍니다.
2. 대추를 끓는 물에 넣고 10분 정도 우려냅니다.
3. 꿀을 넣어 취향에 맞게 달게 마십니다.

계피차

재료: 계피 5g, 물 200ml

1. 계피를 깨끗이 씻어줍니다.
2. 계피를 끓는 물에 넣고 10분 정도 우려냅니다.
3. 꿀을 넣어 취향에 맞게 달게 마십니다.

손발이 찬 사람에게 좋은 차 리뷰 후기

"평소 손발이 많이 찬 편인데, 쑥차를 마시고 나서 손발이 따뜻해지는 느낌이 들었습니다. 꾸준히 마시면 더 효과가 있을 것 같아요."

"생강차를 마시고 나서 혈액순환이 좋아진 느낌이 듭니다. 몸이 더 가벼워진 것 같아요."

"구기자차를 마시고 나서 피로가 풀리고 기분이 좋아졌습니다. 수족냉증 증상도 완화되는 것 같아요."

"대추차를 마시고 나서 잠이 잘 오고 몸이 편안해지는 느낌이 듭니다."

"계피차를 마시고 나서 몸이 따뜻해지고 감기 예방에 도움이 되는 것 같아요."

 

손발이 찬 사람은 혈액순환을 개선하는 데 도움이 되는 약재를 사용한 차를 꾸준히 마시면 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.