침을 삼킬 때 목에 걸리는 느낌이 있다면 어떻게 해야 할까 ?

목에 걸리는 느낌: 원인, 증상, 치료 및 예방

목에 걸리는 느낌은 흔히 인후 결석 또는 역류성 인후염으로 인해 발생합니다. 이 외에도 편도염, 후두염, 스트레스, 건조함 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다.

1. 원인

• 인후 결석: 편도 주머니에 형성되는 흰색 덩어리입니다. 음식물 찌꺼기, 세균, 백혈구 등이 뭉쳐서 만들어집니다. 인후 결석이 있으면 목에 걸리는 느낌, 가래, 구취 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

• 역류성 인후염: 위산이 식도를 거슬러 올라 인후를 자극하는 질환입니다. 역류성 인후염이 있으면 목에 걸리는 느낌, 목 넘김, 헛기침, 가슴 통증 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

• 편도염: 편도가 염증을 일으키는 질환입니다. 편도염이 있으면 목에 걸리는 느낌, 통증, 발열, 어려움 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

• 후두염: 후두가 염증을 일으키는 질환입니다. 후두염이 있으면 목에 걸리는 느낌, 쉰 목소리, 기침, 호흡 곤란 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

• 스트레스: 스트레스는 근육 긴장을 유발하여 목에 걸리는 느낌을 일으킬 수 있습니다.

• 건조함: 공기가 건조하거나 충분한 수분을 섭취하지 않으면 목이 건조해져 걸리는 느낌이 생길 수 있습니다.

2. 증상

• 목에 걸리는 느낌: 흔히 가장 먼저 나타나는 증상입니다. 마치 가시가 목에 걸린 것 같은 느낌이거나, 음식물이 목에 걸린 것 같은 느낌이 들 수 있습니다.
• 가래: 인후 결석, 편도염, 후두염 등의 경우 가래가 많이 나올 수 있습니다.
• 구취: 인후 결석이 있으면 구취가 발생할 수 있습니다.
• 목 넘김: 역류성 인후염, 편도염 등의 경우 목 넘김이 어려울 수 있습니다.
• 통증: 편도염, 후두염 등의 경우 목에 통증이 느껴질 수 있습니다.
• 발열: 편도염, 후두염 등의 경우 발열이 나타날 수 있습니다.
• 쉰 목소리: 후두염, 인후염 등의 경우 목소리가 쉬울 수 있습니다.
• 기침: 후두염, 기관지염 등의 경우 기침이 나타날 수 있습니다.
• 호흡 곤란: 후두염, 기관지염 등의 경우 호흡이 어려울 수 있습니다.

3. 치료

• 원인에 따른 치료:
  • 인후 결석: 큰 인후 결석은 절차를 통해 제거해야 할 수도 있지만, 작은 인후 결석은 물로 헹구거나 기침으로 배출할 수 있습니다.
  • 역류성 인후염: 생활습관 개선 (위산 분비 촉진 음식 피하기, 식사 후 눕지 않기, 금연, 과체중 감량 등), 약물 치료 (제산제, H2 차단제, 프로톤 펌프 억제제 등)
  • 편도염: 항생제, 진통제, 소염제, 충분한 휴식, 수분 섭취 등
  • 후두염: 항생제, 진통제, 소염제, 충분한 휴식, 수분 섭취, 가습기 사용 등
• 증상 완화:
  • 충분한 휴식: 목을 사용하지 않고 충분히 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
  • 수분 섭취: 따뜻한 물이나 차를 자주 마셔 목을 축이는 것이도움이 될 수 있습니다.
• 가습기 사용: 건조한 환경에서는 가습기를 사용하여 공기를 촉촉하게 유지합니다.
• 온도 조절: 너무 추운 공기나 너무 뜨거운 음식은 목을 건조하게 할 수 있으므로, 온도를 조절합니다.
• 스트레스 관리: 스트레스를 피하고 관리하는 것이 중요합니다. 정기적인 운동, 명상, 규칙적인 수면 등이 스트레스 관리에 도움이 됩니다.
• 건강한 식습관: 신선하고 영양가 있는 식품을 섭취하고, 지나치게 자극적인 음식이나 음료를 피합니다.
• 의학적 상담: 증상이 심각하거나 지속되는 경우 의료 전문가와 상담하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

목에 걸리는 느낌은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 각각의 원인에 따라 다양한 치료 및 예방 방법이 있습니다. 따라서 증상이 심각하거나 지속되는 경우 의료 전문가와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.