팔꿈치 누르면 통증은 어떻게 되는걸까요 ? 한번 알아보자

팔꿈치 누르면 통증나는 이유: 증상, 원인, 치료법, 그리고 실제 후기까지

팔꿈치는 우리 몸에서 가장 중요한 관절 중 하나이며, 다양한 활동을 수행하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 팔꿈치에 통증이 생기면 일상생활에 큰 불편을 겪을 수 있습니다. 특히, 팔꿈치를 누르면 통증이 생기는 경우에는 더욱 주의가 필요합니다.

 

1. 팔꿈치 누르면 통증나는 이유

팔꿈치 누르면 통증나는 이유는 여러 가지가 있습니다. 가장 흔한 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 근막염: 팔꿈치 주변 근육을 덮고 있는 근막에 염증이 생기는 질환입니다. 과도한 사용, 반복적인 동작, 외상 등이 원인이 될 수 있습니다.
• 건염: 힘줄에 염증이 생기는 질환입니다. 테니스엘보(외측상과염), 골프엘보(내측상과염) 등이 대표적인 예입니다.
• 관절염: 관절 연골이 마모되거나 손상되어 발생하는 질환입니다. 류마티스 관절염, 골관절염 등이 있습니다.
• 인대 손상: 팔꿈치를 지지하는 인대가 늘어나거나 파열되는 경우입니다. 낙상이나 외상으로 인해 발생할 수 있습니다.
• 신경 압박: 팔꿈치 주변 신경이 압박받는 경우입니다. 척추 탈출증, 신경종 등이 원인이 될 수 있습니다.

2. 증상

팔꿈치 누르면 통증나는 경우, 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 팔꿈치 통증: 압박, 찌르는 듯한 통증, 쑤시는 듯한 통증 등이 나타날 수 있습니다.
• 붓기: 팔꿈치 주변이 붓거나 부어오를 수 있습니다.
• 압통: 팔꿈치를 누르면 통증이 심해질 수 있습니다.
• 운동 제한: 팔꿈치를 움직이는 것이 어려워지거나 제한될 수 있습니다.
• 근력 약화: 팔꿈치를 사용하는 데 필요한 근력이 약해질 수 있습니다.

3. 원인

팔꿈치 누르면 통증나는 원인은 다음과 같습니다.

• 과도한 사용: 컴퓨터 작업, 운동, 악기 연주 등 특정 동작을 반복적으로 수행하면 팔꿈치에 과도한 부담이 걸려 통증이 발생할 수 있습니다.
• 외상: 낙상, 사고 등으로 팔꿈치에 직접적인 충격이 가해지면 통증이 발생할 수 있습니다.
• 노화: 나이가 들면서 관절 연골이 마모되고 인대가 약해져 팔꿈치 통증이 발생하기 쉬워집니다.
• 질병: 류마티스 관절염, 골관절염, 당뇨병 등의 질병이 팔꿈치 통증의 원인이 될 수 있습니다.

4. 치료법

팔꿈치 누르면 통증나는 경우, 다음과 같은 치료법을 시도할 수 있습니다.

• 휴식: 팔꿈치에 부담을 주는 활동을 피하고 충분히 휴식을 취해야 합니다.
• 얼음찜질: 붓기와 통증을 줄이기 위해 팔꿈치에 얼음찜질을 할 수 있습니다.
• 압박: 팔꿈치에 압박붕대를 감거나 압박 스타킹을 착용하면 붓기와 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 진통제: 이부프로펜, 아세트아미노펜과 같은 진통제를 복용하여 통증을 완화할 수 있습니다.
• 물리치료: 근력 강화, 유연성 향상, 통증 완화를 위한 운동을 물리치료사와 함께 할 수 있습니다.
• 스테로이드 주사: 염증을 줄이기 위해 팔꿈치 관절에스테로이드 주사를 맞을 수 있습니다.
• 수술: 치료가 되지 않는 심한 경우, 팔꿈치 관절 수술을 고려할 수 있습니다.

5. 실제 후기

팔꿈치 통증을 겪은 몇몇 사람들의 후기를 살펴보겠습니다.

 

환자 A: "몇 달 전부터 팔꿈치가 아프기 시작했는데, 특히 팔꿈치를 누르면 더 아팠습니다. 처음에는 물리치료를 받아보았지만 큰 효과를 보지 못했습니다. 그러던 중 스테로이드 주사를 맞아보았는데, 몇 주 후에는 통증이 크게 줄어들었습니다. 지금은 거의 다 회복되었고, 정말 다행입니다."

 

환자 B: "팔꿈치 통증 때문에 일상생활이 힘들었습니다. 어떤 치료를 시도해도 효과가 없어서 절망했었는데, 마침내 수술을 결정하게 되었습니다. 수술 후 몇 주간은 회복이 빠르지 않았지만, 지금은 통증 없이 평소 생활을 즐기고 있습니다."

 

환자 C: "팔꿈치 통증 때문에 고생하다가 친구의 추천으로 물리치료를 시도해보았습니다. 처음에는 별 효과가 없었지만, 꾸준히 운동을 하고 근력을 키우니 점차 통증이 줄어들었습니다. 이제는 일상생활에 큰 불편없이 살고 있습니다."

6. 마치며

팔꿈치 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 적절한 치료를 통해 통증을 완화하고 기능을 회복할 수 있습니다. 그러나 치료를 시작하기 전에 전문의의 진단을 받고 치료 방법을 결정하는 것이 중요합니다. 건강한 팔꿈치를 유지하기 위해 적절한 관리와 예방이 필요하니, 통증이 있을 경우 무시하지 말고 적시에 치료를 받도록 합시다.