손톱 갈라짐 원인은 어떻게 되는걸까요 ?

손톱 갈라짐, 이유가 궁금하세요?

손톱 갈라짐은 흔한 증상이지만, 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 단순한 건조함부터 영양 불균형, 질병까지 여러 가지 요인이 작용할 수 있기 때문에 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다.

1. 건조함

가장 흔한 원인은 손톱 건조함입니다. 건조한 손톱은 쉽게 갈라지고 부서집니다. 특히 겨울철에는 건조함으로 인해 손톱 갈라짐이 증가하는 경향이 있습니다.

2. 영양 불균형

단백질, 비타민 B, 비타민 C, 아연 등 손톱 건강에 필수적인 영양소가 부족하면 손톱이 갈라질 수 있습니다. 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다.

3. 손톱 질환

조갑박리증, 건선, 곰팡이 감염 등 손톱 질환으로 인해 손톱이 갈라질 수 있습니다. 만약 손톱 갈라짐과 함께 다른 증상이 나타난다면 피부과 전문의에게 진료를 받는 것이 좋습니다.

4. 생활 습관

잦은 손 씻기, 물에 오래 노출, 매니큐어 제거제 사용, 손톱 물기 등의 생활 습관도 손톱 갈라짐을 유발할 수 있습니다.

5. 질병

갑상선 기능 항진증, 빈혈, 류마티스 관절염 등의 질병도 손톱 갈라짐의 원인이 될 수 있습니다.

실제 리뷰 후기

• "겨울철에 손톱이 심하게 갈라져서 고민하다가 이 글을 읽고 영양제를 먹기 시작했어요. 꾸준히 먹어보니 손톱 갈라짐이 많이 줄어든 것 같아요."
• "저는 손톱 물기 버릇이 있어서 손톱이 자주 갈라졌어요. 의식적으로 손톱 물기를 멈추고 큐티클 오일을 바르니 손톱 상태가 많이 좋아졌어요."
• "피부과에 다녀와서 조갑박리증 진단을 받았어요. 약을 처방받아 꾸준히 발라보니 손톱 갈라짐이 많이 개선되었어요."

손톱 갈라짐은 여러 가지 원인이 있기 때문에 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 만약 손톱 갈라짐이 심하거나 다른 증상이 동반된다면 피부과 전문의에게 진료를 받는 것이 좋습니다.

손톱 건강을 지키기 위한 팁

• 균형 잡힌 식단을 유지하여 손톱 건강에 필수적인 영양소를 충분히 섭취합니다.
• 손을 자주 씻는 경우, 보습제를 사용하여 손톱을 건조함으로부터 보호합니다.
• 물에 오래 노출되는 경우, 장갑을 착용하여 손톱을 보호합니다.
• 매니큐어 제거제는 아세톤이 없는 제품을 사용합니다.
• 손톱 물기 버릇을 개선합니다.
• 큐티클 오일을 사용하여 손톱과 주변 피부를 촉촉하게 유지합니다.

손톱 건강을 위해 위의 팁을 실천하고 꾸준히 관리해주세요!