고혈압치료를 하려면 어떻게 해야 할까요 ?

고혈압 치료

 

1. 고혈압의 정의와 원인

고혈압은 혈압이 정상보다 높은 상태를 말합니다. 정상 혈압은 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만입니다. 고혈압은 만성질환으로, 치료하지 않고 방치하면 심뇌혈관 질환, 신장 질환, 망막 질환 등의 합병증이 발생할 수 있습니다.

고혈압의 원인은 아직 정확하게 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인, 생활습관, 환경 요인 등이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 유전적 요인은 고혈압 환자의 가족력이 있을 경우 발병 위험이 높아집니다. 생활습관 요인으로는 흡연, 음주, 비만, 과식, 짠 음식 섭취, 운동 부족 등이 있습니다. 환경 요인으로는 스트레스, 대기 오염 등이 있습니다.

 

2. 고혈압의 치료

고혈압의 치료는 크게 생활요법과 약물 치료로 나눌 수 있습니다.

생활요법은 고혈압의 원인을 제거하거나 개선하여 혈압을 조절하는 데 도움이 되는 방법입니다. 생활요법은 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 체중 조절: 비만은 고혈압의 주요 위험 요인입니다. 체질량지수(BMI)가 25 이상인 경우 체중을 감량하는 것이 좋습니다.
• 식이요법: 염분 섭취를 제한하고, 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질을 섭취하는 것이 좋습니다.
• 금연: 흡연은 고혈압을 악화시킬 수 있습니다.
• 절주: 과음은 고혈압을 악화시킬 수 있습니다.
• 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.

약물 치료는 생활요법으로 혈압을 조절하기 어려운 경우 사용합니다. 약물 치료는 다음과 같은 종류가 있습니다.

• 이뇨제: 체내의 수분과 나트륨을 배출하여 혈압을 낮춥니다.
• 베타차단제: 심장의 수축력을 약화시켜 혈압을 낮춥니다.
• ACE 억제제: 혈관을 확장시켜 혈압을 낮춥니다.
• ARB: ACE 억제제와 유사한 작용을 합니다.
• 칼슘채널차단제: 혈관을 확장시켜 혈압을 낮춥니다.
• 알파차단제: 혈관을 확장시켜 혈압을 낮춥니다.

3. 고혈압 치료의 효과

고혈압 치료의 효과는 혈압을 조절하여 합병증을 예방하는 데 있습니다. 고혈압 치료를 통해 수축기 혈압을 20mmHg, 이완기 혈압을 10mmHg 낮추면 심혈관 질환의 위험을 절반 이상 줄일 수 있습니다.

 

4. 고혈압 치료의 리뷰 후기

고혈압 치료에 대한 리뷰 후기를 보면, 생활요법으로 혈압을 조절하는 것이 가장 효과적이라는 의견이 많습니다. 하지만 생활요법만으로 혈압을 조절하기 어려운 경우, 약물 치료를 병행하는 것이 도움이 된다는 의견도 있습니다.

 

고혈압 치료 후기 1

"고혈압 진단을 받고 생활요법을 열심히 실천했습니다. 체중을 감량하고, 식이요법과 운동을 병행했습니다. 그 결과 혈압이 많이 낮아져서 약을 먹지 않아도 괜찮아졌습니다."

 

고혈압 치료 후기 2

"고혈압 진단을 받고 약을 먹기 시작했습니다. 처음에는 약 부작용으로 인해 불편함을 겪었지만, 시간이 지나면서 적응이 되었습니다. 지금은 약을 먹고 혈압이 잘 조절되고 있습니다."

 

고혈압 치료 후기 3

"고혈압 진단을 받고 생활요법과 약물 치료를 병행했습니다. 생활요법으로 혈압을 조절하기 어려워서 약을 먹기 시작했습니다. 약을 먹고 혈압이 잘 조절을 하고 있습니다."