급성 탈수증상이라면 어떻게 되는걸까요 ? 물을 먹으면 될까요 ?

급성 탈수 증상: 원인, 증상, 치료 및 예방

탈수는 체내 수분 부족 상태를 의미하며, 가벼운 증상에서 심각한 합병증까지 초래할 수 있습니다. 특히 급성 탈수는 짧은 시간 안에 빠르게 발생하여 치료가 지연될 경우 위험할 수 있습니다.

1. 급성 탈수의 원인

급성 탈수는 다음과 같은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

• 과도한 체액 손실: 구토, 설사, 발열, 과도한 발한 등으로 인해 체내 수분이 빠르게 손실될 경우 탈수가 발생합니다. 특히 유아와 어린이는 체중 대비 수분 함량이 높아 성인보다 탈수 위험이 높습니다.
• 수분 섭취 부족: 충분한 수분을 섭취하지 않거나 갈증을 느껴도 무시하는 경우 탈수가 발생할 수 있습니다. 특히 노인은 갈증 감각이 둔하거나 식욕 저하로 인해 수분 섭취가 부족해질 수 있습니다.
• 특정 질환: 당뇨병, 신장 질환 등 특정 질환은 체내 수분 균형을 유지하는 데 어려움을 겪게 하여 탈수 위험을 높입니다.

2. 급성 탈수의 증상

급성 탈수의 증상은 다음과 같습니다.

• 갈증: 탈수의 가장 흔한 증상은 갈증입니다. 하지만 노인이나 영유아의 경우 갈증을 느끼지 못하거나 표현하지 못하기도 합니다.
• 건조한 입과 점막: 입, 혀, 코, 눈 등 점막이 건조해지고 갈라질 수 있습니다.
• 소변량 감소: 소변의 양이 줄어들고, 소변 색깔이 진해질 수 있습니다. 특히 어린이의 경우 젖은 기저귀 횟수가 줄어드는 것을 확인할 수 있습니다.
• 피로: 탈수되면 피로감, 쇠약감, 무기력감을 느낄 수 있습니다.
• 두통: 두통은 탈수의 흔한 증상이며, 특히 어린이에게 흔히 나타납니다.
• めまい: 탈수되면 어지럽거나 현기증이 올 수 있습니다.
• 심장 박동수 증가: 심장 박동수가 빨라지고, 혈압이 떨어질 수 있습니다.
• 근육 경련: 근육 경련, 특히 다리 근육 경련이 나타날 수 있습니다.
• 혼돈: 탈수가 심해지면 혼돈, 섬망, 의식 저하 등이 나타날 수 있습니다.

주의: 위에 제시된 증상들은 모든 급성 탈수 환자에게 나타나는 것은 아닙니다. 특히 영유아나 노인의 경우 증상을 인지하기 어려울 수 있으므로 주의가 필요합니다.

3. 급성 탈수의 치료

급성 탈수의 치료는 수분 보충이 가장 중요합니다. 경증 탈수의 경우 경구 보충 요법으로 충분한 수분을 섭취하도록 합니다. 물, 전해질 음료, 스포츠 음료 등을 섭취하는 것이 좋습니다. 하지만 구토나 설사가 심하거나 의식이 흐린 경우 경구 보충이 어려울 수 있으므로 정맥 주사를 통해 수분과 전해질을 보충해야 합니다.

주의: 탈수 증상이 심하거나 다음과 같은 경우에는 즉시 의료기관을 방문해야 합니다.

• 영유아나 노인이 탈수 증상을 보이는 경우
• 구토나 설사가 심한 경우
• 38℃ 이상의 고열이 지속되는 경우
• 의식이 흐리거나 혼돈 상태인 경우
• 심한 복통이나 두통이 있는 경우

4. 급성 탈수의 예방

급성 탈수를 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 중요합니다.

• 충분한 수분 섭취: 일상적으로 충분한 물을 마시고, 특히 더운 날씨나 운동 후에는 수분 섭취를 더욱 신경 써야 합니다.
• 건강한 식습관 유지: 식이섬유를 충분히 함유하고, 소금과 설탕의 과다 섭취를 피합니다.
• 운동 시 주의: 운동이나 활동적인 활동 후에는 수분 섭취를 권장하고, 적절한 전해질 보충을 위해 전해질 음료를 마십니다.
• 병원에서의 치료: 구토, 설사, 고열 등의 증상이 나타날 경우 적절한 치료를 받기 위해 의료기관을 방문합니다.

급성 탈수는 예방이 가능하고, 조기 발견 및 적절한 치료를 통해 합병증을 예방할 수 있습니다. 하지만 심한 탈수는 생명을 위협할 수 있으므로, 증상이 나타날 경우 즉시 의료기관을 방문하는 것이 중요합니다.